Célébrons le mois d’août avec des fruits et légumes de saison ! C’est notamment le retour de la mirabelle et du raisin ce mois-ci pour les plus gourmands. Nous avons craqué pour la recette du thé glacé à la pastèque.
Les fruits d’août
La figue,
riche en minéraux
La mûre,
et ses vitamines A
La prune,
riche en antioxydants
La rhubarbe,
et sa richesse en fibres
La groseille,
riche en pectine et en vitamine C
La myrtille,pour son pouvoir antioxydant
Le melon,
composé principalement d’eau
L’abricot,
source de minéraux
La mirabelle,
riche en eau
La nectarine,
pour son potassium
La pastèque,
gorgée d’eau
La framboise,
pour ses vitamines C
Le raisin,
un des plus riches en glucides
Les légumes d’août
L’ail,
riches en vitamines B6
Le poivron,
riches en vitamines
La betterave,
bonne source de béta-carotène
La blette,
le superaliment
Les herbes aromatiques,
apportent de la vitamine K
Le concombre,
parfait pour s’hydrater
L’haricot,
source naturelle de potassium
L’aubergine,
riche en antioxydants
La tomate,
pleine d’eau
La courgette,
et son potassium
La recette d’août de la team Geev
Rafraîchissez-vous avec cette recette simple et délicieuse du thé glacé à la pastèque de Grazia. Parfait pour les journées chaudes, ce thé glacé combine les bienfaits du thé vert avec la douceur de la pastèque et une touche acidulée grâce au citron.
Les ingrédients :
Pour 4 personnes :
- 15 g de thé vert (parfumé ou nature)
- 1 L d’eau
- 1 cuillère à soupe de sirop de sucre de canne
- 400 g de pastèque
- 1/2 citron
- Quelques feuilles de menthe
- Glaçons
La recette :
Dans une carafe, versez le thé vert en vrac et ajoutez l’eau.
Mélangez bien, couvrez et laissez infuser pendant 30 minutes.
Filtrez le mélange pour retirer le thé et ajoutez le sirop de sucre de canne.
Mixez la chair de pastèque dans un blender, puis ajoutez le jus de citron.
Versez le mélange de pastèque dans la carafe.
Placez la carafe au réfrigérateur pendant une heure.
Servez le thé glacé avec des glaçons et quelques feuilles de menthe pour décorer ! Si vous avez loupé notre recette salée de l’été, c’est par ici.
Intéressant
J’aimerais trop goûter les fruits j’en mangerai touts temps car j’adore trop
Excellentes informations J’adore
Bravo
J’adore c’est trop bon ! 😄
Merci excellent